Sahaja Blog

17lis

Ziołolecznictwo w leczeniu bólu menstruacyjnego

Zioła na bóle menstruacyjne – przegląd badań naukowych i naturalnych alternatyw dla NLPZ Bóle menstruacyjne dotykają większości kobiet. Poznaj skuteczne…

Czytaj więcej

29paź

Lawenda: przełom w leczeniu lęku i depresji

Aromaterapia olejkiem lawendowym zamiast benzodiazepin? Doustnie stosowany olejek eteryczny z lawendy może być tak samo skuteczny jak lorazepam w leczeniu…

Czytaj więcej

01paź

Ziołolecznictwo: szarlataneria czy nauka?

Współcześnie możemy rozróżnić dwa podejścia do roślin leczniczych: tradycyjne ziołolecznictwo i fitoterapię opartą na dowodach. Oba mają wspólny rdzeń i…

Czytaj więcej

24wrz

Czym się różnią nasze hydrolaty od tych z drogerii?

Czym jest hydrolat i jak powstaje? Hydrolat to naturalny produkt destylacji wodnej surowca roślinnego. W tym procesie powstają dwie frakcje:…

Czytaj więcej

18wrz

Chmiel na bezsenność – naturalne wsparcie dla spokojnego snu

Czy chmiel pomaga w problemach ze snem? Chmiel (Humulus lupulus) od wieków stosowany jest jako zioło uspokajające. Dawne wierzenia głosiły,…

Czytaj więcej

12sie

Mierznica koi nerwy i lęk

Uwaga! Nie próbujcie tego w domu. Moja przygoda z mierznicą czarną zaczęła się od osobliwej rekomendacji kolegi z kursu zielarskiego.…

Czytaj więcej

01mar

Bergamotka na PTSD?

Czy aromaterapia wspiera terapię PTSD? W 2023 roku w San Diego przeprowadzono pilotażowe badanie z wykorzystaniem olejku eterycznego z bergamotki.…

Czytaj więcej

28lut

Krwawnik pospolity – mistrz wszechstronności

Spacerując po polskich łąkach, z pewnością natknęłaś się na krwawnik pospolity (Achillea millefolium L.). Ta niepozorna, wszędobylska roślina jest jednym…

Czytaj więcej