Aromaterapia olejkiem lawendowym zamiast benzodiazepin?
Doustnie stosowany olejek eteryczny z lawendy może być tak samo skuteczny jak lorazepam w leczeniu GAD (zespołu lęku uogólnionego), lecz bez skutków ubocznych towarzyszących zażywaniu benzodiazepin (a te potrafią być opłakane).
To wynik opublikowanego w 2010 roku badania, w którym uczestnikom przez 6 tygodni podawano kapsułki z olejkiem lawendowym. Poziom lęku somatycznego i psychicznego u uczestników obniżył się w stopniu porównywalnym do uczestników, którzy otrzymywali lorazepam.
Lawenda na depresję?
W innym badaniu z 2024 roku uczestnicy z zaburzeniami lękowymi, lękowo-depresyjnymi oraz depresyjnymi otrzymywali przez 10 tygodni kapsułki z 80 mg olejku lawendowego. Skuteczność w łagodzeniu objawów była wyższa niż grupie placebo i porównywalna z grupą osób, które otrzymywały lorazepam lub paroksetynę.
W łagodnej i umiarkowanej depresji olejek lawendowy był lepszy od placebo i działał podobnie jak sertralina (50 mg/d).
Działania niepożądane były łagodne (odbijania, przemijające dolegliwości żołądkowo-jelitowe).
Nie stwierdzono interakcji lekowych, sedacji, zaburzeń snu, uzależnienia, objawów odstawienia, dysfunkcji seksualnych ani przyrostu masy ciała.
Skonsultuj się ze swoim lekarzem lub fitoterapeutą przed zmianą leczenia.
Uwaga! Nie polecamy zmiany leków na własną rękę. Skonsultuj się ze swoim lekarzem prowadzącym i fitoterapeutą, by dobrać dla siebie skuteczne i bezpieczne leczenie.
Pamiętaj, że nie każdy olejek eteryczny na rynku ma jakość spożywczą.
Olejek eteryczny należy rozpuścić w oleju bazowym (np. oliwie z oliwek) przed użyciem na skórę lub doustnie.
Źródła
1. Kasper S, Eckert A. Silexan in anxiety, depression, and related disorders: pharmacological background and clinical data. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci. 2024. DOI: 10.1007/s00406-024-01923-8. PMID: 39453446.
2. Woelk H, Schläfke S. A multi-center, double-blind, randomised study of the Lavender oil preparation Silexan in comparison to Lorazepam for generalized anxiety disorder. Phytomedicine. 2010;17(2):94-99. DOI: 10.1016/j.phymed.2009.10.006. PMID: 19962288.
